儿童的皮肤与成人存在显著差异，其成熟程度影响表皮屏障、皮肤微生物菌群、附属器结构、脉管系统和药物的经皮吸收，未成熟的皮肤更容易受到病原体和环境因素的影响。科学的皮肤护理不仅能预防皮肤问题，还能为孩子的肌肤健康打下基础。因此，科学的护肤方式对预防儿童皮肤问题、培养健康肌肤习惯至关重要。

1.婴幼儿期（0-36个月）

（1）清洁：洗澡水温在34-36℃，盆浴时间在5-10分钟，淋浴最好不超过5分钟，每周2-3次。选用不含香料和色素的温和、无刺激性的液体沐浴液，避免过度清洁损伤皮肤屏障。

（2）润肤：最好在沐浴后5分钟内涂抹不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的无刺激润肤剂；同时根据婴幼儿皮肤干燥程度、季节等选择润肤剂的剂型，一般秋冬季可选择润肤膏，而春夏季则选择润肤霜或润肤乳。

（3）防晒：婴幼儿皮肤对紫外线的抵御能力较弱，容易发生皮肤晒伤，尽量避免每日10点-16点强光时段外出；防晒以物理遮挡为主，如戴帽子、穿长袖衣服等；6个月前不建议涂抹防晒产品，6个月后可选择性使用SPF10/PA+以内的温和防晒产品。

2.儿童期（3-12岁）

（1）清洁：洗澡水温在32-34℃，隔天或每天洗澡。选用不含皂基、更接近皮肤自身pH值（弱酸性）的沐浴露和洗发水。

（2）润肤：每天至少涂抹一次润肤剂，最好在沐浴后5分钟内涂抹，选用低致敏性润肤剂，剂型的选择不宜厚重或过油，以免堵塞毛孔或汗孔，从而引发毛囊炎、痱子等。

（3）防晒：日常选择SPF30/PA+++的防晒剂，高强度紫外线环境选择SPF50+/PA++++的防晒剂，出门前15分钟涂抹并定时补涂，也可同时配合物理遮挡。尽量避开紫外线强的时段进行室外活动。

常见误区与禁忌：

1.滥用成人护肤品：成人产品常含美白、抗衰等功效性成分，儿童使用可能引发过敏或刺激。

2.频繁更换产品：儿童皮肤适应力差，频繁更换品牌可能导致敏感，建议固定使用成分温和的成熟品牌。

3.迷信“天然”或药物成分：不存在所谓的“天然化妆品”，使用虚假宣传的“天然”产品或未经科学验证的偏方，可能加重皮肤问题。

4.忽视皮肤破损护理：若皮肤有伤口或严重湿疹渗液，应暂停护肤品并就医，避免感染。

儿童皮肤护理的关键在于“清洁”和“保护”，二者必须达到平衡才能实现皮肤健康的最终目的。同时，不同年龄段儿童的皮肤结构和功能都有其独特性，护理方法也需要“量身定制”。家长需根据季节、年龄和个体差异调整护理方案，科学选择化妆品，并定期观察孩子的皮肤反应，若发生不良反应需咨询专业医生。