近期，基孔肯雅热疫情引发广泛关注。对付这种由伊蚊叮咬传播的急性传染病，防蚊灭蚊就成为守护健康的关键防线。对于普通家庭来说，做好防蚊灭蚊，就是给健康上“保险”。山东省疾病预防控制中心健康教育与促进所专家刘承尧详解家庭防蚊全攻略，远离基孔肯雅热，从筑牢“防蚊防线”开始。

 一、个人防护：

蚊虫“躲着走”的小妙招

在蚊虫活跃的地方，想让蚊子“无从下口”，得从自身防护做起。出门时，优选浅色长衣长裤，不仅能减少皮肤暴露，还能降低蚊虫“锁定”你的概率。若长时间待在户外，不妨用上驱蚊液、驱蚊霜，往身上喷一喷、抹一抹，如耳后、手腕、脚踝等暴露的地方，给身体筑一道“隐形防护墙”。

回到家，也别放松！门窗装上纱门纱窗，给家加一层“防护网”，把蚊虫挡在外面。晚上睡觉，用上蚊帐，钻进这一方“小天地”，不管外面蚊子怎么闹，都能睡个安稳觉。一定要定期检查，确保“防护网”完好无损。

二、室内积水清理：

断了蚊虫的“繁殖窝”

很多人不知道，家里的积水，可能是蚊子产卵繁殖的“温床”。像水培富贵竹这类植物，得定期打理，每3 - 5天彻底换一次水，换水时别忘冲洗容器内壁和植物根部，让蚊子幼虫无处藏身。不易清理的小型积水，可投放灭蚊幼剂。

还有些隐蔽角落，容易被忽略，像饮水机水槽、冰箱底部水盘，得定期检查，发现积水及时清理，别给蚊子留“生存空间”。

三、天台、阳台及门前屋后：

全面清除积水隐患

家里的天台、阳台、门前屋后，也是蚊虫滋生的“重灾区”。屋顶反墚、排水槽要定期疏通，不然一堵塞就积水，成了蚊子繁殖的“温床”。阳台、庭院里的花盆及底托，废弃瓶罐、泡沫箱要及时清理干净，闲置的容器倒扣放，储水的容器要加盖，或5-7天及时换水。如果有竹筒、树洞，要么封堵起来，要么改造一下，别让它们存水。景观水体要流动或养点鱼，让鱼儿吃掉蚊子幼虫。空调冷凝水及时排净。废弃轮胎别露天存放，也可在底部打孔。把积水清理干净，从源头切断蚊虫繁殖路径。

四、室内灭蚊：

给家来次“蚊虫大清扫”

要是室内已经有蚊虫滋扰，就得“主动出击”。杀虫气雾剂、蚊香都是灭蚊好帮手。切记要按照说明书使用。使用杀虫气雾剂时，先关紧门窗，喷完赶紧离开，等半小时后，再开窗通风至少30分钟以上再进屋。要是蚊虫特别多，电蚊拍、灭蚊灯这些工具也可以用起来，对着蚊虫“啪啪”拍，双管齐下，把家里的蚊子“一锅端” 。

基孔肯雅热虽然让人警惕，但只要做好家庭防蚊灭蚊，避免蚊虫叮咬，就能有效降低感染风险。把这些方法融入日常，让蚊子无处遁形，为家人健康筑牢防护屏障，安心迎接每一天！

五、就医指导：

这些情况别犹豫

若被蚊虫叮咬后12天内突然发热和手腕等关节疼痛、或感觉头痛、肌肉痛、关节肿胀、皮疹、恶心、疲劳等，特别是近期有基孔肯雅热流行国家或地区旅居史者，应考虑基孔肯雅病毒感染的可能性，建议尽快就医，就医时要确切告知旅居史。