当艾灸的温热灸透脊背，当生姜的辛辣混合着药香渗入肌肤腠理，督灸正受到越来越多人的认可，但仍有很多人感到疑惑，督灸到底灸的是什么？济南市第三人民医院中医科田欣源介绍，督灸就是督脉、药粉、生姜、艾绒四者协同共振、节气流转的自然智慧。

田欣源表示，《黄帝内经》言“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，可见阳气的作用至关重要，然而当代人的生活方式正悄悄瓦解着人体的阳气根基。熬夜内卷，长期熬夜如同“过度透支阳气”。久坐伤阳，久坐使脊柱长期受压，气血运行受阻，形成“气滞血瘀”。寒湿侵袭：空调冷饮、秋冬露腰等习惯让寒湿乘虚而入，损伤阳气。

督灸的精妙，在于将督脉与药粉、生姜能量的“强强联合”，根据“治在温阳”，“以药熨之”，“隔物灸之”的理论基础来发挥作用。督脉被称为“阳脉之海”——如同总督阳气的“中央司令部”，既能汇聚十二经脉的阳气，又能将阳气输送至四肢百骸，药粉中所选的药物均为芳香通络、温阳补肾之品；生姜具有散寒除湿等功效，而艾绒可温经止痛，并使药物经皮肤吸收，共奏益气通督，温补肾阳，逐瘀散寒之效。

田欣源介绍，一年四季，都是可以做督灸的，那为什么更推荐夏季做呢？中医认为，夏季是自然界阳气最旺盛的时节，人体的阳气也随之向外发散，此时督脉气血更为充盈。督灸通过艾药物、草的温热之力作用于督脉，能顺势激发体内阳气，就像“借夏天的太阳给身体充电”，让阳气不足的人借助天时补足能量，抵御秋冬寒邪。

夏季人体毛孔张开，督灸的温热刺激能更深入经络，驱散深藏的寒气，就像“趁天气暖和时晾晒潮湿的被子”，把冬季容易发作的病根提前“晒透”，减少秋冬发病几率。

督灸灸的不是皮肉，而是人体与生俱来的自愈潜能；调的不是单一症状，而是阳气、经络、天时与人的整体平衡。督灸这穿透脊背的温热，既是对古人“治未病”智慧的回应，更是现代人在快节奏生活中的身心治愈。当艾烟与药香在督脉之上交融，我们灸的不仅是一条经络，更是与自然同频、与健康共振的生命哲学。

适应症

1.脊柱相关性疾病如腰椎间盘突出症、颈椎病、骨性关节炎、骶髂关节炎等疾病治疗有独特效果，特别对强直性脊柱炎具有奇效。

2.证属阳虚类疾病的各种腹痛、腹泻；月经不调、痛经、不孕症。

3.证属气虚如易患感冒、乏力、纳差等体质虚弱、畏寒怕冷的患者。

4.风寒、湿邪所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及类风湿性关节炎等疾病。

5.督灸补益机体一身之阳，激发人体之正气，也是健康人群及亚健康人群保健抗衰，增强机体免疫力的有效方法。

注意事项

1.督灸治疗完宜多喝温开水；

2.忌食海鲜类、狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、香菜等辛辣食物或发物，不可饮酒；

3.督灸后当天不宜洗澡，以免感受风寒之邪。