青岛新闻网8月7日讯（记者 崔文静 实习记者 邓智尹）“我们决定今天走45公里，现在已经完成20公里了。”徐清军说。

徐清军原是青岛第二实验中学初中部一名物理老师，儿子徐炜哲即将升入初三，为了锻炼孩子的意志力，趁着假期，他决定带着儿子从青岛徒步到江苏连云港。两人8月2日出发，8月6日已经到达日照。

徒步中的徐清军父子。

以交流、陪伴与锻炼为初衷的长途徒步

三伏天的炎热让人只想呆在空调房里，徐清军却带着孩子徒步前往连云港。他说：“孩子下学期就升初三了，大部分时间和精力都要用在学业上。选择这样的锻炼方式是想多交流交流，陪陪孩子。”从青岛徒步到连云港，徐清军与儿子定下这个小目标，一起尝试着完成，锻炼彼此的意志力。

徐清军经常参加马拉松和越野活动，儿子徐炜哲也很喜欢运动。对于这次长途徒步，儿子虽然一开始有些抗拒，但最终还是表示愿意挑战一下。他们起初想从青岛往西，走到济南，但儿子觉得经过的地方会更热。在两人的商量下决定沿着海边的地方向连云港出发。

烈日下徒步的徐炜哲。

儿子第一天就磨破了脚

第一天父子俩刚走了五公里，儿子的左腿就出现轻微拉伤，脚踝也因为袜子不合适被磨破。两人的装备都是自己准备的，但儿子的准备似乎不够充足。回忆起第一天的徒步，徐炜哲说：“有时候你准备做一些事，但细节就可能让你完成不好，所以要做好充分的准备。过程中吃到苦头了，学到解决办法并且在下次吸取教训，这才是成长。”

青岛到连云港近300公里，为了完成这次挑战，他们也做足了准备。烈日下的长途徒步，儿子几次想要放弃，都忍住了，越往后走越是在不断突破。

徐清军和儿子徐炜哲微信运动中步数达到了能显示的最大数——98800。

父子俩走爆了微信记步器

他们每天都会定一个小目标，出发第三天的目标就是爆表微信运动计步器。徐清军说微信的计步数有最高限额，儿子不相信。为了证明给儿子看，他决定零点出发前往下一站。8月4日零点，父子俩从黄岛隧道口出发，还没到达目的地，微信计步器就停在了最大计步数——98800步上。这一天，父子俩共行走了十万多步，约77公里。

父子在烈日下行走，一天下来能喝十二三瓶水。走完后他们都很高兴，很有成就感。他们多沿着海边走，有时也沿国道走。两边的树太少，没有树荫，暴露在烈日下只能消耗更多的能量。

徒步第三天，徐清军和儿子徐炜哲的徒步路程与时间。

累和痛都是适应的过程，坚持才是硬道理

前三天为了破纪录，再热再累徐清军都可以忍受。最近两天他反而跟不上孩子，有时候会走不动。从8月5日起，父亲把吃住行交给儿子决定。儿子作为队长，在这个过程中掌握决定权，提前规划路线、订酒店等等，兴趣高涨。

徐清军的同事纪老师告诉记者：“徐老师是一个很执着的人，做什么事一定要做好才行。他的孩子快上初三了，他作为父亲，也作为老师，陪孩子徒步远行，可以多陪伴孩子，同时在生活上给孩子更多的锻炼和支持。”

儿子徐炜哲袒露了这五天以来徒步的感受：“虽然走到一半可能会坚持不住，但再往下走就会好很多。累和痛都是一个适应的过程，运用到生活中也是同样的道理，就是坚持。”

最后，徐清军说，他们徒步到连云港后，再坐车回来，来回要8－9天。他经常与儿子探讨竞争、挑战的目的是什么？父子来认为，挑战不是为了单纯的尝受苦难，而是为了享受突破的过程。