5月天气逐渐转热，青岛市也进入了旅游旺季，海鲜大量上市，不仅市民喜食，来青旅游的人们也爱尝鲜。由于地处沿海多雾潮湿，病原体容易在环境及海鲜产品中存活繁殖，如饮食不当，易导致食源性疾病的发生。

　　“五一”小长假期间人们外出活动、旅游增多，青岛市疾控中心提示市民要注意防范食源性疾病、消化道和呼吸道等传染病的发生，做好防蚊灭虫。

　　一、食源性疾病

　　食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈群体性发生。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是我市的地方特色，但如果储存、加工不当，被副溶血性弧菌等致病菌污染，很可能引起腹痛、呕吐、腹泻等，大约2-3天才能恢复。为预防此类疾病，市民要注意以下几点：

　　1、在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

　　2、无牌证的餐饮单位及路边摊店不光顾。食用海鲜类要烧熟煮透，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品。

　　3、一旦进食了腐败变质的食物，应进行催吐，还可口服盐水补充电解质以防脱水；情况严重应及时去医院救治，不可自行乱服药物。

　　4、每年5到10月份是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。

　　二、肠道传染病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主要表现，常见于5岁以下儿童，主要经粪-口和/或呼吸道飞沫传播，亦可经接触污染环境或器具传播。

　　诺如病毒是引起感染性腹泻的常见病原体，主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具、空气等方式传播，常可引起社区、学校、餐馆等集单位暴发。

　　预防上述传染病，其主要措施是：

　　1、培养良好的个人卫生习惯，特别要注意手的卫生。做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”；打喷嚏、咳嗽尽量遮掩，避免飞沫传播；尽量不要与他人共用毛巾、餐具、玩具等。

　　2、搞好家庭和场所环境卫生，定期清洁常用物品表面，如儿童玩具、门把手、厕所地面、台面、牙具等都要定期消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。

　　3、注意饮食卫生，均衡营养。生熟分开，生吃瓜果要洗净，不食流动商贩的不洁食品。慎用凉拌菜，剩饭菜要加热后吃。

　　4、避免和手足口病及诺如病毒腹泻患者接触。手足口病流行期间儿童尽量不去大型、人口密集的场所。托幼机构及学校应做好晨检，及时发现患儿。

　　5、接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

　　三、水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生于儿童，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，传染力强，接触或飞沫均可传染。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后复发而出现带状疱疹。

　　1、加强户外锻炼；勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，注意个人防护。

　　2、幼托机构应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。

　　3、患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。

　　4、接种水痘疫苗是最有效的预防措施，我市已率先对适龄儿童免费接种两剂次水痘疫苗。

　　四、防蚊虫叮咬

　　5月降雨增多，蚊虫开始孳生，海边也会有。很多人经常被蚊子咬包，给我们休息及工作生活带来了困扰，蚊还能传播登革热、乙型脑炎、疟疾等疾病。在野外活动时还可能受到蜱叮咬，市民要做好防蚊灭虫等工作，其主要预防措施：

　　1、可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

　　2、社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地。

　　3、野外或海边活动时要穿浅色的长袖衣裳和长裤，有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，防蜱叮咬则还要扎紧腰带、袖口、裤腿，颈部系上毛巾，可更有效保护。裸露皮肤涂抹驱虫剂，特别是耳后、颈部等部位。外出归来时要检查并洗澡更衣，防止把蜱虫带回家。

　　4、在蚊叮咬处涂上风油精、万金油或氨水、肥皂水等，即能起到消炎、止痒作用；为防止感染，可用酒精或碘伏棉球涂抹伤口附近。如被蜱虫叮咬，切勿硬拽，应及时去医院就诊。

　　此外，“五一”小长假期间市民外出游玩，还要防范花粉过敏，采取穿长袖衣服、戴口罩等个人防护措施，常备息斯敏等抗过敏药物。在外出和旅游时要远离猫狗，一旦被猫狗咬伤或抓伤，应及时用肥皂水与清水交替冲洗伤口并尽快到狂犬病暴露处置门诊就医。